新华网赫尔辛基9月10日电 芬兰一项最新研究成果表明,每日夜晚保持7至8小时睡眠的人,其记忆力和行为能力表现最佳。芬兰国家健康与福利研究所有关睡眠障碍和失眠的研究显示,每夜保证7至8小时睡眠的人在认知能力测试中得到的分数最高,而夜晚睡眠超过9小时或只有6小时的人所得分数较低。研究表明,夜晚睡眠时间过...【查看源文】
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